Interventi mindfulness e qualità della vita nelle sopravvissute al tumore della mammella

27.07.2026 | Popular Science
donna che sorride in un parco

Le donne sopravvissute al tumore della mammella sperimentano frequentemente disagio psicologico in forma acuta e cronica, con un impatto negativo sulla qualità della vita. Gli interventi basati sulla mindfulness sono emersi come strategie di supporto integrativo per migliorare gli esiti psicosociali in questa popolazione.

Un gruppo di ricercatori ha eseguito una revisione sistematica e una meta-analisi con la finalità di valutare l’efficacia delle pratiche di mindfulness rispetto alle cure standard nel migliorare la qualità della vita delle donne sopravvissute al tumore mammario.

Sono stati selezionati studi controllati randomizzati (RCT) che includono donne di età uguale o superiore a 18 anni, in qualsiasi stadio di tumore mammario, che hanno completato il trattamento primario, non presentano disturbi psichiatrici e non hanno precedenti esperienze di mindfulness. Dodici RCT hanno soddisfatto i criteri di idoneità, per un totale di 1.620 partecipanti: 849 assegnate a interventi di mindfulness e 771 alle cure standard. Il rischio di bias è risultato prevalentemente basso nei vari studi.

Gli interventi basati sulla mindfulness hanno portato a un miglioramento piccolo ma statisticamente significativo della qualità della vita (SMD = 0,36; IC 95%: da 0,20 a 0,53). Secondo l’approccio GRADE, la certezza delle prove è stata valutata come moderata a causa di una discreta eterogeneità (I2 = 59,9%) e di una seria imprecisione, sebbene non sia stato rilevato alcun bias di pubblicazione.

L’elevata eterogeneità tra gli interventi e gli esiti, la predominanza di protocolli basati sulla riduzione dello stress orientata alla mindfulness (MBSR), la limitata inclusione di pazienti metastatiche e i benefici potenzialmente attenuati nei soggetti con malattia in stadio iniziale potrebbero aver influenzato le stime dell’effetto. Gli Autori concludono che le pratiche di mindfulness sono associate a miglioramenti significativi della qualità della vita nelle donne sopravvissute al tumore mammario e, date la loro accessibilità e applicabilità, possono essere raccomandate come parte di un’assistenza globale post-trattamento.

Fonte: Breast. 2026

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0960977626000111

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