Mobilità attiva. Iss: “Migliora la salute”. In Italia 4 adulti su 10 si spostano a piedi e 1 su 10 in bicicletta

15.09.2026 | Quotidiano Sanità
coppia di anziani in bicicletta

Ma l’abitudine è in calo

Quasi quattro adulti su dieci in Italia si spostano abitualmente a piedi e uno su dieci utilizza la bicicletta per andare al lavoro, a scuola o per gli spostamenti quotidiani. Ma la mobilità attiva è in diminuzione e solo il 19% della popolazione adulta raggiunge, grazie agli spostamenti a piedi o in bici, i livelli di attività fisica raccomandati dall’Oms.

A fotografare le abitudini degli italiani sono gli ultimi dati disponibili della sorveglianza Passi, relativi al biennio 2023-2024 e diffusi dall’Istituto superiore di sanità in vista della European Mobility Week, promossa dalla Commissione europea dal 16 al 22 settembre e dedicata quest’anno al tema “Mobility for Everyone”.

L’occasione rilancia anche il messaggio della campagna europea “The Saboteurs” della Joint Action PreventNCD: il contesto in cui viviamo può condizionare le nostre scelte di salute, mentre piccoli cambiamenti quotidiani – come muoversi a piedi o in bicicletta – possono contribuire a rendere più attivo e salutare lo stile di vita.

Al centro della campagna un video in animazione di tre minuti che mostra i ‘sabotatori’ della salute che si incontrano quotidianamente, e come difendersi.

La mobilità attiva in Italia

Dai dati, relativi al biennio 2023-2024, della sorveglianza Passi coordinata dall’Istituto Superiore di Sanità emerge che bici è utilizzata per gli spostamenti quotidiani dal 10% degli adulti (18-69 anni) mentre va a piedi il 39% del campione. Ma la scelta di mobilità attiva è in diminuzione nella popolazione adulta e la quota di popolazione che grazie a queste scelte raggiunge i livelli di attività fisica raccomandati dall’Oms è sostanzialmente stabile nel tempo, intorno al 19%.

L’abitudine di utilizzare la bicicletta per andare al lavoro, a scuola o per gli spostamenti quotidiani è più frequente fra gli uomini (11%) e tra gli stranieri (15%). È pratica più diffusa fra i residenti delle Regioni del Nord Italia e meno fra i residenti nel Centro-Sud (15% nel Nord vs 7% nel Meridione). Il dato più elevato si registra nella P.A. di Bolzano, dove 1 persona su 4 utilizza abitualmente la bicicletta per gli spostamenti quotidiani. Inoltre, dai dati 2023-2024 emerge che chi si muove in bicicletta lo fa per quasi 4 giorni alla settimana per un totale settimanale di oltre 140 minuti.

La percentuale di chi si muove a piedi per i propri spostamenti abituali è maggiore tra i 18-24enni (47%), fra le donne (43%), fra le persone senza difficoltà economiche o più istruite e fra gli stranieri (45%). Come con la bicicletta, anche l’abitudine di spostarsi a piedi è più frequente al Nord che nel resto del Paese ed è nuovamente la P.A. di Bolzano, seguita dal Piemonte, a registrare il valore più alto: quasi 6 persone su 10 si spostano a piedi per raggiungere il posto di lavoro o i luoghi che frequentano quotidianamente. Chi si muove a piedi per gli spostamenti abituali lo fa mediamente per oltre 4 giorni alla settimana per un totale settimanale di 170 minuti. Nel tempo, questa abitudine diminuisce lentamente e sono i giovani (18-34enni) a registrare un maggior calo.

La campagna ‘The Saboteurs’

Molte persone conoscono i concetti base per rimanere in salute: essere fisicamente attivi, avere un buon regime alimentare, evitare fumo e alcol. Tuttavia, il solo conoscere cosa sia necessario per stare in salute non si traduce necessariamente in azione. I negozi sono pieni di tentazioni, la maggior parte della popolazione trascorre gran parte della giornata in attività sedentarie, si preferisce spesso l’utilizzo dei veicoli a motore all’andare a piedi o in bici, e se pubblicità, prezzi e disponibilità dei prodotti influenzano ciò che acquistiamo, alcol e tabacco rimangono ampiamente accessibili in molti dei luoghi in cui trascorriamo il nostro tempo.

La campagna di comunicazione “The Saboteurs” vuole evidenziare tutte queste influenze. A partire da lunedì 14 settembre, nei 25 Paesi aderenti all’iniziativa congiunta JA PreventNCD finanziata dall’Unione Europea per il contrasto alle malattie non trasmissibili, la campagna si avvarrà di diversi strumenti digitali per mostrare come tutti gli elementi del mondo intorno a noi agiscano da “sabotatori”, ostacolando silenziosamente le scelte salutari. Nella versione estesa, di circa tre minuti, del film animato della campagna, un uomo comune cerca semplicemente di affrontare la sua giornata mentre un gruppo di sabotatori interferisce ripetutamente con i suoi tentativi di fare scelte salutari.

Ovviamente, spiega l’Iss, l’animazione propone uno stile umoristico deliberatamente esagerato per rendere visibile ciò che è realmente invisibile, vale a dire che l’ambiente che ci circonda influenza costantemente il nostro comportamento, dalla progettazione delle strade e dei quartieri a ciò che viene promosso nei negozi e online. The Saboteurs sottintende entrambe le strategie affinché si abbiano stili di vita salutari: a livello individuale di operare scelte personali e a quello superiore, di comunità e di contesti che mettano le persone in condizione di attuare tali cambiamenti.

“Ci piace pensare che le nostre scelte siano semplicemente decisioni personali, ma in realtà è l’ambiente in cui viviamo a influenzarci continuamente, spesso senza che ce ne accorgiamo nemmeno. La vera sfida per decisori e autorità di sanità pubblica è quella di far sì che sia più facile per le persone fare scelte salutari, creando anche comunità che le sostengano”, dice la coordinatrice del progetto JA PreventNCD,  Linda Granlund.

La campagna di comunicazione PreventNCD si concentra su quattro aree che hanno un impatto importante sulla salute cardiovascolare, sul rischio di cancro così come su tutte le altre malattie non trasmissibili: nutrizione, attività fisica, consumo di tabacco e alcol. Il messaggio chiave non è quello che tutti debbano trasformare la proprie routine dall’oggi al domani, ma in linea con le raccomandazioni internazionali di promozione della salute di preferire percorsi attivi, aumentare il consumo di frutta e verdura, evitare quello di tabacco e alcol. Tutte piccole scelte che ripetute nell’arco della settimana possono diventare abitudini stabili e consolidate.

“Spesso sottovalutiamo il valore delle piccole azioni che facciamo ogni giorno, mentre invece piccoli cambiamenti trasformandosi in vere e proprie abitudini sane possono fare una vera differenza nel tempo,” dice Granlund.

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