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Piede diabetico: l’indice trigliceridi-glucosio è legato al rischio di amputazione
Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Diabetes and its Complications, un indice trigliceridi-glucosio maggiore di 9,4 è stato associato […]
Una riduzione del sonno di 90 minuti per sei settimane aumenta la resistenza all’insulina nelle donne che normalmente hanno un sonno normale. E l’effetto sarebbe più pronunciato tra le donne in post menopausa. È la conclusione sui è arrivato uno studio pubblicato su Diabetes Care da un gruppo della Columbia University.
I ricercatori hanno arruolato 38 volontarie sane, di cui 11 in post menopausa, che normalmente dormivano almeno sette ore a notte. Lo studio si è svolto in due fasi: in una le donne dovevano mantenere il sonno che normale mentre nell’altra dovevano dormire 90 minuti in meno, riducendo a sei le ore di sonno. Ognuna delle due fasi è durata per sei settimane e la compliance è stata valutata con dispositivi indossabili.
Lo studio ha trovato che le donne che dormivano 90 minuti in meno avevano livelli di insulina a digiuno di oltre il 12% in più e di oltre il 15% in più nelle donne in post menopausa. La resistenza all’insulina è risultata aumentata di quasi il 15%, nel complesso, e di oltre il 20% tra le donne in post menopausa, indipendentemente dal grasso addominale delle donne che è un fattore di rischio per la resistenza all’insulina. I livelli medi di glucosio del sangue, comunque, sono rimasti stabili in tutte le partecipanti.
Fonte: Diabetes Care 2023
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